Pourquoi vous ne vous souvenez pas de certaines parties du concert auquel vous venez d'assister

Aug 17, 2023

Trois jours après que Jenna Tocatlian ait vu Taylor Swift se produire au Gillette Stadium dans le Massachusetts, elle était toujours sur un nuage. Mais quelque chose lui a semblé bizarre lorsqu'elle a essayé de revivre les souvenirs : dans son esprit, où les détails vifs du concert auraient dû être joués en boucle, il n'y avait qu'un espace vide.

"L'amnésie post-concert est réelle", déclare Tocatlian, 25 ans, qui vit à New York. Elle a pu entendre son premier choix pour l'une des "chansons surprises" nocturnes de Swift - Better Man - et l'expérience semble toujours surréaliste. "Si je n'avais pas eu la vidéo de 5 minutes que mon ami m'a gentiment prise, j'aurais probablement dit à tout le monde que cela ne s'est pas produit", dit-elle. Pendant l'heure d'attente pour sortir du stade, elle a commencé à réécouter la setlist, demandant à ses amis : "Est-ce qu'elle a vraiment joué ça ? Combien en a-t-elle joué ?" Tocatlian attribue cela à une surcharge sensorielle - et le fait qu'elle ait rêvé du grand soir pendant si longtemps qu'il était difficile de comprendre que cela se produisait vraiment. "Il est difficile de rassembler ce dont vous êtes réellement témoin", dit-elle. "Vous avez toutes ces émotions pendant que vos chansons préférées jouent, et vous vous dites : 'Wow, où suis-je ?'"

De mars à août, des centaines de milliers de personnes remplissent les stades à travers les États-Unis pour assister à la très populaire tournée Eras de trois heures de Swift. Beaucoup se tournent plus tard vers des plateformes de médias sociaux comme Reddit pour décrire leur incapacité à se souvenir de petits détails ou même de grandes parties de l'émission. Une personne a écrit qu'elle avait attendu six mois pour le concert – et après la fin, son cerveau a essayé de la convaincre qu'elle n'était pas là. Un autre s'est demandé s'ils s'étaient dissociés pendant cela et a décrit se sentir coupable de ne pas partir avec des souvenirs plus vifs.

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Cela résonne avec Nicole Booz, 32 ans, de Gettysburg, Pennsylvanie, qui a assisté au spectacle de Swift le 14 mai à Philadelphie. Avec le recul, cela ressemble à "une expérience hors du corps, comme si cela ne m'était pas vraiment arrivé", dit-elle. "Pourtant, je sais que c'est le cas, car mon compte bancaire a pris un coup de 950 $ pour couvrir le ticket."

Alors que se passe-t-il? Pour commencer, les gens pourraient tout simplement être trop excités, explique Ewan McNay, professeur agrégé au département de psychologie de l'Université d'État de New York à Albany. "Ce n'est pas un phénomène spécifique à un concert - cela peut arriver à chaque fois que vous êtes dans un état très émotif", dit-il. Les gens qui se marient, par exemple, disent souvent qu'ils ne se souviennent pas de leur première danse, ou si leur tante Joséphine était là. À mesure que les niveaux de stress du corps augmentent, en réponse à des facteurs excitants ou pénibles, les neurones associés à la mémoire commencent à s'activer sans discernement. Cela rend "vraiment difficile" la formation de nouveaux souvenirs. "Si vous êtes légèrement sur les nerfs, avec un peu d'excitation, vous vous souviendrez mieux", a déclaré McNay. "Mais trop d'excitation vous pousse à bout en termes de formation de la mémoire, et vous êtes incapable de créer des souvenirs."

Il existe une explication scientifique et biologique de ce qui se passe exactement lorsque vous êtes excité (ce que le corps considère comme un état de stress). Il commence à pomper le glucose - la molécule préférée du cerveau pour alimenter la mémoire, la réflexion et l'apprentissage - de votre foie vers votre circulation sanguine. Imaginez que vous rencontriez un ours dans les bois, par exemple : "Vous voulez que vos muscles puissent combattre l'ours ou fuir l'ours", dit McNay, sans gaspiller quelque chose comme la formation de la mémoire. En même temps, vos nerfs vagaux, qui régulent les fonctions des organes internes, sont stimulés. "Vous dites:" Hé, nous sommes vraiment stressés: nous fuyons l'ours ou nous regardons Taylor Swift. ""

Cette réponse amène votre amygdale, la partie du cerveau responsable du traitement émotionnel, à libérer un neurotransmetteur appelé noradrénaline. Cela aide à marquer les souvenirs comme ayant un contenu émotionnel élevé, augmentant ainsi la probabilité qu'ils soient enregistrés de manière vivante dans votre esprit. Mais McNay décrit le processus comme un U inversé : Un peu c'est bien ; trop c'est mal, dit-il. De plus, si vous ajoutez de la caféine ou de l'alcool au mélange, vous pousserez probablement la courbe encore plus vers la droite, ce qui signifie que votre cerveau aura plus de mal à créer et à enregistrer de nouveaux souvenirs.

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Il peut être surprenant et décevant de ne pas se souvenir de tout ce que vous pensez devoir faire à propos d'un grand événement, déclare Robert Kraft, professeur de psychologie cognitive à l'Université Otterbein à Westerville, Ohio. "Nous avons payé beaucoup d'argent, nous l'attendons avec impatience, et après, nous voulons nous prélasser dans nos souvenirs du concert", dit-il. "Mais nos attentes sont trop élevées. Ce n'est pas ce qu'est la mémoire, ce n'est pas un enregistreur."

L'une des principales idées fausses que beaucoup de gens ont sur la mémoire, dit-il, est qu'ils considèrent l'oubli comme une déficience. En réalité, nous ne sommes tout simplement pas conçus pour nous souvenir de tout. Les situations dans lesquelles nous nous concentrons explicitement sur la mémorisation sont généralement limitées à des choses comme étudier pour un examen ou mémoriser une présentation. "Nous ne cherchons pas à nous souvenir de nos vies, nous cherchons à en faire l'expérience", déclare Kraft. "Ne pas se souvenir est en fait un hommage au fait d'être dans l'instant présent et d'en profiter."

Pourtant, si vous êtes catégorique sur le fait que vous voulez mieux vous souvenir d'un événement important, quelques stratégies peuvent vous aider. La première est une approche purement mentale, dit McNay : vous pouvez essayer d'atteindre un « état semi-méditatif », peut-être en vous disant de vous détendre et d'être présent. Ou envisagez une approche plus physique. Votre cerveau surveille votre corps pour déterminer dans quel état émotionnel vous vous trouvez, explique-t-il. Fuir un ours - ou crier à un concert - lui dit que vous devez avoir peur. Si vous vous engagez à rester immobile, dans un état détendu, en revanche, vous enverrez un message à votre cerveau qu'il n'est pas nécessaire d'être trop excité. Cela peut aider à encourager la formation de la mémoire.

Kraft, quant à lui, préfère éliminer toute pression de l'équation et se concentrer simplement sur le fait de passer un bon moment. C'est un fan de Swift, mais comme beaucoup d'entre nous, il n'a pas pu obtenir de billets pour le Eras Tour. Si vous êtes dans le même bateau, rassurez-vous : « Je suis désolé que nous n'y allions pas tous les deux », dit-il. "Mais nous l'aurions oublié de toute façon."

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